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腸美人になるために

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このブログの管理人

はなえ

Author:はなえ
はじめまして。
はなえと申します。
1974年3月生まれ。

産後、健康で綺麗でいることとは無縁の生活をしてきました。

ですが、仕事復帰を機にもう一度本気で「キレイ」を目指すことにしました。


時間はかかると思いますが

「キレイへの道も一歩から」
「美は一日にしてならず」

をモットーに日々頑張っていきたいと思います。



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  • 顔のたるみ改善対策~顔面ストレッチ10日目~

    スマホの普及によりスマホブスになる女性が増えていると聞き危機感を抱いた私はスマホブスにならないためのケアを10日前より始めました。→顔のたるみの原因はスマホかもしれないです~たるみ改善 準備編~→顔のたるみの原因はスマホかもしれないです~たるみ改善 まぶたのたるみ、額のシワケア~→顔のたるみの原因はスマホかもしれないです~たるみ改善 二重あごをケアしましょう~→顔のたるみの原因はスマホかもしれないです~...

  • 便秘解消にはオリゴ糖~腸内環境を整えてくれるカイテキオリゴ~

    私が自分の体の健康を考えていた時に出会ったのがヨーグルトの正しい食べ方でした。→腸内環境を整えるためのヨーグルトの食べ方そしてヨーグルトの正しい食べ方を実践して2週間が経った頃オリゴ糖を混ぜて食べるほうがいいと知って購入したてんさいオリゴというハチミツを購入してヨーグルトに混ぜて食べていました。→腸内環境を整えるヨーグルトの食べ方実践~2週間~ですがこれが近くのスーパーには売っていなかったので他のオ...

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    アミノ酸にはすごい力があるんですね。私が好んで使っている化粧品やシャンプーにもアミノ酸が多く使われています。コメ発酵液にはビタミンやアミノ酸が多く含まれているんです。→美肌を目指して使ってみました~米ぬか美人トライアルセット10日目~アミノ系洗浄成分で頭皮の汚れを落としてくれます。→顔のたるみは頭皮から~頭皮もきちんとケアしましょう~自分の体に気を使うようになってからいろんな情報を耳にするようになり...

  • 美ボディになりたければ睡眠の質をあげましょう

    ボディケア - コメント(0) - 2015/03/28

    睡眠で自分の目指す体型づくりができるそうです。睡眠といってもただ眠ればいいというわけではなく、快眠です。質の良い睡眠をとれば美しい体型も望めるのです。ダイエットのために食事に気をつけ適度な運動を心がけていたとしてもきちんと眠れていなければそんな努力も水の泡になってしまいます。では快眠が出来ていない人はなんで美ボディになれないのでしょう。...

  • 頭皮のマッサージで白髪対策しましょう~頭皮のコリが白髪の原因かもしれません~

    あなたの頭皮は硬いですか?それとも柔らかいですか?あんまり自分の頭皮を硬いとか柔らかいとか考えながら触ることってないですよね。だけどちょっとだけほかの人と比べて自分の頭皮が柔らかいかどうか調べてみてください。そしてもし自分の頭皮が硬いと感じたらそれが白髪の原因です。「なんで白髪になるのか」が書かれています。→白髪の原因~妊娠・出産~...

  • 腸が下がらないようにすればお腹が引き締まる~お腹のストレッチで引き締めましょう~

    ボディケア - コメント(0) - 2015/03/26

    大腸が垂れ下がると下腹ポッコリという残念な姿になってしまいます。→下腹ぽっこりの原因はコチラです。雑巾がけや10秒ほどの逆立ちがいいというお話をさせていただきました。でも私は逆立ちができない。。。できないというよりは怖いんです。雑巾がけはしますが「本当にこれでいいのか?」と感じます。そこで私がやっているのが骨盤底筋を鍛えるエクササイズです。記事はコチラです。→逆立ちして便秘やガスだまりをなおそう。こ...

  • 顔のたるみは頭皮から~頭皮もきちんとケアしましょう~

    100%天然由来のノンシリコンシャンプー【haru 黒髪スカルプ・プロ】私が現在使っているシャンプーです。最初は娘の頭皮のかゆみを止めたいと思う一心で買いました。そして娘の頭皮のかゆみは本当に止まりました。頭皮が乾燥してフケのようになっていたのがそれもなくなりました。→子供の頭皮のかゆみがこのシャンプーのおかげでなくなりましたそしてこのシャンプーを購入してから顔のたるみやシワが頭皮から来ることもあるという...

  • スマホで顔がたるみます~ほうれい線をケアしましょう~

    スマホがシワやたるみの原因であったときはきちんと寝る前にケアをしておかないとシワが深くなり顔のたるみもひどくなる一方です。シワ・たるみがひどくなる前に顔のケアをしていきましょう。今までのたるみのケア方法はコチラです。→スマホで顔がたるみます~たるみ改善 準備編~~→スマホで顔がたるみます~まぶたのたるみ、おでこのシワをケアしましょう~~→スマホで顔がたるみます~ 二重あごをケアしましょう~今日はほうれ...

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    顔のたるみの原因はスマホやパソコンを見る姿勢に大きな原因があるそうです。顔のたるみを改善するための準備はコチラ→スマホで顔がたるみます~たるみ改善 準備編~額のシワやまぶたのたるみを改善するケアはコチラ→スマホで顔がたるみます~まぶたのたるみ、額のシワケア~はなえは3日前からこのスマホブスのケアをしているのですが朝の頭痛がなくなりました。シワはまだまだ時間がかかりそうです。。。。額のシワのケアの次は...

  • スマホで顔がたるみます~まぶたのたるみ、おでこのシワをケアしましょう~

    スマホが便利なのは皆さん知ってますよね。はなえもゲームをやったり調べものをしたりととっても重宝してます。でも、その一方で便利さゆえにまねいてしまうスマホブス。体の不調。それを改善していかなければはなえもあなたもスマホブス確定です。そうならない為にきちんとケアしていきましょう。スマホブスにならないための準備はコチラです。→スマホで顔がたるみます~たるみ改善 準備編~準備の次はまぶたのたるみ、額のシワを...

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