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腸美人になるために

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このブログの管理人

はなえ

Author:はなえ
はじめまして。
はなえと申します。
1974年3月生まれ。

産後、健康で綺麗でいることとは無縁の生活をしてきました。

ですが、仕事復帰を機にもう一度本気で「キレイ」を目指すことにしました。


時間はかかると思いますが

「キレイへの道も一歩から」
「美は一日にしてならず」

をモットーに日々頑張っていきたいと思います。



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頭痛の原因は首コリだった

私は頭痛持ちです。
と、何回もお話しているのですが
私の頭痛の原因は首なんです。


整形外科に行ったことはないので断定はできませんが
おそらくはストレートネックではないかと思います。


スマホやパソコンの普及でストレートネックの人が多いと言われていますが
私はその前からで元々首に負担がかかりやすいので
エプロンなど首にかけるようなタイプのものでもダメで
首が凝ってしまって吐いてしまうんです。


頭痛が首コリからだと気がついたのは1年前なんですけどね。
仕事を始めてその職場のエプロンが
首掛け式のエプロンということがきっかけでした。



首コリで頭痛・嘔吐は本当に辛いです。
その痛みを軽減するために私は日々メンテナンスしています。

→40歳 首のコリはその日のうちに直しましょう。


→背骨を伸ばして背中のコリをほぐしましょう~背が伸びるかもしれません~


首コリのほぐし・背骨伸ばしを一日しないと次の日は背中が痛いです。


今回は首コリが結構ひどいので頭痛が起きてしまったようです。
なのでまたいろいろ調べてみました。
首コリによる頭痛で悩んでいる方は本当に多いですね。


首がこってしまった時無理に首を回したりしていませんか?
それは絶対にやめてくださいね。


正常な人の頚椎は隙間なく重なり合っているのですが
ストレートネックの人の頚椎は隙間だらけでずれやすいんだそうです。


ずれやすいものを不用意にグルグル回してしまうとどうなるか?
頚椎がずれてしまって激しい痛みに襲われたり
手がしびれたりしてしまうこともあるそうです。



なのでもし「首が凝ったなぁ。」と感じたらコチラからお願いします。
→40歳 首のコリはその日のうちに直しましょう。


こちらもかなり参考にさせていただきました。
→たった3秒で弱った身体をよみがえらせます


簡単にできるツボ押しもいいですよ。
OLさんなどにオススメです。
→明日にサがつく健康情報サイト 


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このエントリーのタグ: 首コリ 肩こり 健康 頭痛
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