トップページ | 全エントリー一覧 | RSS購読

腸美人になるために

W5gALPCdeZcTfOd1428562078_1428562832.jpg

このブログの管理人

はなえ

Author:はなえ
はじめまして。
はなえと申します。
1974年3月生まれ。

産後、健康で綺麗でいることとは無縁の生活をしてきました。

ですが、仕事復帰を機にもう一度本気で「キレイ」を目指すことにしました。


時間はかかると思いますが

「キレイへの道も一歩から」
「美は一日にしてならず」

をモットーに日々頑張っていきたいと思います。



はなえの詳しいプロフィールはコチラ

※免責事項です。


カテゴリ

はなえへのご連絡はこちらから♪

相互リンクも大歓迎です。
メールフォームからご連絡ください。
メールフォーム

月別アーカイブ

注目されている記事

RSSリンクの表示



無理なく自然にスッキリできる
日本で一番売れているオリゴ糖はコチラです。
→腸をきれいにしてくれるカイテキオリゴレビュー

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
コメント

便秘になりやすいのは男?女?

昔から女の人は便秘になりやすいと言われていますよね。

はなえは妊娠するまで便秘に悩んだことは一度もありませんでした。
旅行に行って環境が変わっても便秘にはなったことなかったです。

一緒に旅行に行ったお友達は必ず便秘になっていましたけどね。
デリケートさんなんですかね。

便秘

だけど便秘になんか悩まされることがなかったはなえも妊娠を気に悩むこととなるのです。

何で女の人は便秘になりやすいんでしょうね。





それは女の人の体の構造に原因があるんですね。

もともと女の人は筋力が弱い生き物なんです。
だから腸の中の動きも鈍いんです。

そして子宮や卵巣などの臓器があること。
生理があること。

生理があるから排卵から月経までの間の蠕動運動<ぜんどううんどう>が
弱まってしまうそうです。

※蠕動運動(ぜんどううんどう)・・・腸の内容物(食べたもの)を送り出す運動

この蠕動運動が弱まるとうまく排泄されませんよね。

あとは女の人は主婦になってしまうとあんまり動きませんよね。

偏見でしょうか。
でもはなえはあんまり動きませんでしたよ。

産後のストレッチもその時だけだったし
「痩せたいなぁ。ちょっとヨガでもやってみようかなぁ。」と思って
YouTubeで動画を見たりもして実践もしたけど3日くらいでなんとなくやらなくなったし。。。

便秘を解消するのは何も食べ物だけで解決できるわけではありません。
きちんとした食事と本当に適度な運動をしなければ。

ストレッチ

あ、そうそう。
女の人は便秘になりやすいけどその代わり男の人は下痢をしやすい人が多いそうです。
それはそれでイヤですよね。。。

どちらにしても健康な体が作りが必要ですよね。



関連記事

応援していただけると嬉しいです。
   ↓↓↓
にほんブログ村 美容ブログへ
にほんブログ村

コメント

応援お願いします♪

☆オススメです☆

最新記事

最新コメント

リンク

最近書いた記事です

検索フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。